Summer dahl

Summer dahl

3.5 57 évaluation

Préparation 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 128.8 mg

Protides 21.5 g

Calories 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Lipides 11.8 g

Fibre 15.4 g

Graisses saturées 6.8 g

Glucides 40.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sam Wood 16 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Chickpea ratatouille (gut health)

1h

Warm satay bowl

1h 10min

Vegetarian chilli

35min

Millet cashew stir-fry

30min

Pea and garden mint fritters

25min

Caribbean curry

40min

Lentil curry (dahl)

30min

Three-bean shepherd's pie

26h

Vegetable chilli

50min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3h

Red lentil cauliflower dahl

35min