Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 évaluation

Préparation 5min

Total 30min

10 unidades

Ingrédients

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

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Également présenté dans

Revista Thermomix nº 143 35 Recettes
Espagne

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