Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 évaluations

Préparation 15min

Total 40min

4 Portionen

Ingrédients

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 739 mg

Protides 34 g

Calories 1938 kJ / 463 kcal

Lipides 14 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 51 g

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