Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
- 250 g de tomates cherry
- ½ diente de ajo
- 15 g de pimiento verde
- 10 g de cebolla roja
- 20 g de pepino
- 5 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Terminación
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- 10 - 12 tomates cherry por la mitad
- ½ pepino en rodajas de 2 mm
- ½ cebolla roja en juliana
-
12
lonchas de jamón curado de pato
ou 80 g de jamón curado en dados - 4 nueces peladas en trozos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 51.2 g
- Lipides
- 10.6 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 1067.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ensalada de pasta caprese
25 min