Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
Préparation 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
d'oignons coupés en morceaux d'1 cm220 g
-
gousses d'ail2
-
de gingembre frais coupé en morceaux2 cm
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d'huile de colza30 g
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de coriandre en poudre1 c. à café
-
de garam masala en poudre1 c. à café
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de graines de moutarde30 g
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de lentilles corail300 g
-
de lait de coco200 g
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de bouillon de légumes300 g
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de coulis de tomates200 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de brocoli, détaillé en bouquets250 g
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de bouquets de chou-fleur250 g
-
le jus d'un citron jaune
-
de coriandre fraîche équeutés et ciselés2 brins
-
de galettes de riz soufflé, concassées50 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
598 kcal /
2512 kJ
Protides
30 g
Lipides
21 g
Glucides
60 g
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