Flans saumon-courgette

Flans saumon-courgette

3.3 44 évaluations

Préparation 10min

Total 1h

2 portions

Ingrédients

800 g d'eau
300 g de courgettes bio, coupées en gros cubes
1 œuf
3 brins d'aneth frais équeutés
15 g de beurre coupé en dés
20 g de saumon frais coupé en cubes

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 5 g

Calories 380 kJ / 91 kcal

Lipides 7 g

Glucides 2 g

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France

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