Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 concombre, en tronçons (3 cm)
- sel
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (menthe, coriandre, persil...)
-
150
g de fromage blanc nature
ou 150 g yaourt à la grecque - poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 bocal
- Calories
- 272 kJ / 65 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 3 g
Recettes alternatives
Tartinade de courgette
4h
Tzatziki
3h 5min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Concombre tzatziki
5 min
Tartinade concombre-ricotta
10min
Houmous de courgette
10min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Tzatziki
15min
Houmous au citron
5 min
Tartinade de tomates séchées
10min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min