Versions compatibles
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 1464 kJ / 350 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 25 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Riz cantonais 'Frenchy'
40min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1h 5min
Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Porkkanalaatikko (Gratin de carotte)
1h 15min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1h 20min
Clafoutis de courgettes sans gluten
50min
Quiche carotte-cumin
1h
Pancakes légers
45min