Versions compatibles
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 1464 kJ / 350 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 25 g
Recettes alternatives
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Gâteau à la noix de coco
50min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2h 20min
Quiche carotte-cumin
1h
Quiche ricotta et pois gourmands à l'orange
1h 30min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1h 30min
Tartelettes aux noisettes et champignons
1h 30min
Tarte aux champignons et à la mimolette
1h 50 min
Quiche aux tomates cerise et au bleu de Gex
1h 15min
Tarte aux courgettes et tapenade
1h 15min
Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min