Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

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Préparation 10min

Total 45min

750 g

Ingrédients

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 50 g

Sodium 8.4 mg

Protides 5.2 g

Calories 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Lipides 17.5 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 18.8 g

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Également présenté dans

Revista Thermomix nº 135 35 Recettes
Espagne

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