Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 huevos
- 140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
- 50 g de mozzarella rallada
- 250 g de queso fresco batido desnatado
- 125 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizco de pimienta molida
- 400 g de agua
- 100 g de queso de cabra fresco
- 20 g de maicena
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 884 kJ / 211 kcal
- Protides
- 20.1 g
- Glucides
- 2.9 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 7.1 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodium
- 630.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45min
Timbales de brócoli
45min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Hojaldre de endivias caramelizadas al balsámico
1h 5min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Popietas de trucha en salsa de mostaza
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min