Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 10 évaluations

Préparation 15min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 123.2 mg

Protides 16.3 g

Calories 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Lipides 5 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Poissons & fruits de mer 113 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1h 30min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Gratin de poisson et pommes de terre

1h 10min

Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne

1h 30min

Spaghetti aux fruits de mer express

1h 10min

Riz à la morue et aux moules

50min

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3h

Soupe de poissons

45min

Tartare de sardine sur fonds d’artichaut

45min

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1h 45min

La pichade de Menton

4h

Moules au naturel

20min