Papriky plněné quinoou s bylinkami
TM5 TM6

Papriky plněné quinoou s bylinkami

4.0 (4 évaluations )

Ingrédients

  • 30 gramů parmazánu, na kousky
  • 8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
  • 1500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy, propláchnuté a scezené
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů cibule, napůl
  • 20 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 15 vypeckovaných černých oliv, překrojených
  • 1 polévková lžíce nakládaných kaparů, scezených
  • 40 gramů piniových oříšků, opražených
  • ¼ čajové lžičky mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 6 paprik různých barev, menších, bez jádřinců

Infos nut.
par 1 porci
Calories
1033 kJ / 246 kcal
Protides
8.3 g
Glucides
21.6 g
Lipides
13 g
Fibre
5.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives