Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 évaluations

Préparation 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9 g

Calories 1705 kJ / 408 kcal

Lipides 23 g

Fibre 7.4 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Veganská 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Mrkvové pesto

30min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Kari ze špičatého zelí

35min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Čočková sekaná

6h 20min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Cuketový bowl s tofu

40min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min