Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 46 évaluations

Préparation 15min

Total 40min

8 portions

Ingrédients

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 4 g

Calories 408 kJ / 98 kcal

Lipides 5 g

Fibre 3.9 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ma cuisine au quotidien 133 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1h

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30min

Soupe hongroise aux champignons

30min

Casserole d'asperges

1h 30min

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

45min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1h 50min

Taboulé de chou-fleur

10min

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

25min

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40min

Quinoa bowl vert

1h