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Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Alitas de pollo con tomate y judías verdes
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de azúcar
- 1 pellizco de pimienta molida (optionnel)
- 600 g de alitas de pollo cortadas en dos
- 300 g de judías verdes planas frescas en trozos (5 cm)
Cocción de la pasta
- 1300 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 240 g de pasta corta seca (macarrones, coditos, lazos, tiburones...)
- 1 chorrito de aceite
Montaje lunchbox
- 120 g de queso manchego semicurado en trozos o rallado
- 800 g de fruta entera o pelada en trozos
- 12 nueces en mitades
- 8 - 12 orejones de albaricoque
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2882 kJ / 689 kcal
- Protides
- 50.9 g
- Glucides
- 53.2 g
- Lipides
- 30.1 g
- Graisses saturées
- 9.5 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 1183.6 mg
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