Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 8 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 130 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 70 g soku marchewkowego, świeżo wyciskanego
- 50 g kostek lodu
- 4 orzechy włoskie, łuskane, połówki, plus 8 sztuk do dekoracji
- 20 g syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
- 40 g płatków owsianych
- 2 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 76 g
- Lipides
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min