Versions compatibles
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 220 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu naturalnego
- 150 g pestek granatu, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50
g borówek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
ou 50 g borówek, mrożonych -
100
g truskawek, świeżych, bez szypułek, przekrojonych na pół
ou 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 2 łyżeczki syropu z agawy, do polania
- 1 łyżka pestek dyni, do dekoracji
- 1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min