Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de betterave crue, coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 4 abricots secs dénoyautés
- 30 g de sirop d'agave
- 40 g de flocons d'épeautre
- 70 g de jus d'orange, frais
- 50 g de glaçons
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 10 rondelles de pomme séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- 12 noix de pécan
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie betterave, banane et kiwi
10min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Tropical smoothie bowl
15min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Milkshake super boost
5min
Lait d'amande à la poire
10min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Pétillant concombre gingembre
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min