Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 4.1 g
- Lipides
- 11.3 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 158.1 mg
Recettes alternatives
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
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Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min
Biscuits du randonneur
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Croquants aux graines
1h
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
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1h 5min
Gâteau petit-déjeuner
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1h
Pain énergie aux graines
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Barres tendres, avoine et noix
40min