Skip to main content Recherche
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
4.7 17 évaluations
Préparation 20min
Total 35min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 spicchio di aglio
  • 2 filetti di acciughe sott'olio
  • 5 foglie di menta
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cereali misti
  • 140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 18.7 g
Calories 1810.5 kJ / 432.8 kcal
Lipides 15 g
Glucides 55.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Che primo da spiaggia 5 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Cous cous dell'orto

4.3(96)

30 min

Farro saltato con piselli e carote

3.2(81)

45 min

Insalata di farro e pollo

4.5(50)

45 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

4.5(16)

40 min

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4.5(63)

4 h 20 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

4.3(44)

1 h

Insalata di orzo vegetariana

4.6(18)

40 min

Cereali misti con taccole e sgombri

4.4(9)

40 min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

4.3(41)

40 min

Farro alle carote con frittata

4.0(100)

50 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

3.7(69)

20 min

Insalatona di orzo

4.3(70)

40 min