Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Protides
- 8.2 g
- Glucides
- 20.7 g
- Lipides
- 7.9 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 378 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Placek z cukinią
1h 25min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Frittata z cukinią
55min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min