Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
L'omelette
- 6 œufs
- 20 g de sauce de soja
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
Le chou chinois
- 75 g de noix de cajou grillées, non salées
- 100 g d'oignon doux, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ petit piment rouge frais
- 15 g de gingembre frais
- 500 g de chou chinois, émincé
- 25 g d'huile d'olive
- 30 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de miel
- 200 g de petits pois frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 1 filet d'huile de sésame
- 6 - 8 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2122.5 kJ / 508 kcal
- Protides
- 42.5 g
- Glucides
- 21.5 g
- Lipides
- 27.8 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Mille-feuille de topinambour au quinoa
30 min
Fenouil à l'orientale
15min
Curry végétarien
45 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Salade thaïe
15min
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1h
Dinde aux blettes et champignons
40min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Curry de crevettes et choux pak-choï
40min
Cake aux blettes, au lard et aux pruneaux
1h 30min
Chou frisé à l'italienne
1h 50min