Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1638 kJ / 392 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 5.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa krem z porów
30min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25 min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min