Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8h 30min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Zapiekanka z kalafiora
55min
Suflety kalafiorowe
55min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min