Versions compatibles
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g ryżu brązowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 15 g oliwy z oliwek
- 800 g cukinii, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g liści bazylii, świeżych
- 450 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 5 g liści mięty, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 780 kJ / 187 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 11.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa dyniowo-marchewkowa
50 min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35min
Pikantna zupa dyniowa
25min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min
Zupa z pieczonej dyni
50 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10min