Versions compatibles
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g ryżu brązowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 15 g oliwy z oliwek
- 800 g cukinii, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g liści bazylii, świeżych
- 450 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 5 g liści mięty, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 780 kJ / 187 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 11.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa jabłkowo-selerowa
40min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1h 40min
Zupa selerowa aksamitna
25min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min