Versions compatibles
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g ryżu brązowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 15 g oliwy z oliwek
- 800 g cukinii, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g liści bazylii, świeżych
- 450 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 5 g liści mięty, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 780 kJ / 187 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 11.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa jabłkowo-selerowa
40min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa selerowa aksamitna
25min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Zupa krem z pora z serem
30min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min