Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1711 kJ / 407 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Recettes alternatives
Vařené jáhly
45min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Mexický quinoa salát
30min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min