Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů parmazánu
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmraženého)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 1 čajová lžička citrónové kůry
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 865 kJ / 206 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Dýňové noky s Taleggio omáčkou
1h 25 min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Rizoto s krémovou rukolou
40min
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15 min
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
Pas d’évaluation
Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem
45min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50 min
Chřestová polévka s rukolou a bazalkou
40min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Špenátové gnocchi alla Romana
1h 25 min
Rukolové pesto
5 min