Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 évaluations

Préparation 15min

Total 55min

2 porce

Ingrédients

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 24 g

Calories 1358 kJ / 323 kcal

Lipides 16 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Inspirace pro vás 192 Recettes
République tchèque

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Hummus z červené řepy

10min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Ostružinový crumble

35min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Mangové lassi

10min