Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 évaluations

Préparation 15min

Total 55min

2 porce

Ingrédients

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 24 g

Calories 1358 kJ / 323 kcal

Lipides 16 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Inspirace pro vás 192 Recettes
République tchèque

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Sýrové kuličky

30min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1h 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Kokosový Dhal

20min