
Appareils et accessoires
Piza integral de legumes
Préparation 10min
Total 1h
8 doses
Ingrédients
Massa
-
água250 g
-
açúcar1 c. chá de
-
azeite25 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha integral mais q.b. p/ polvilhar400 g
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sal1 c. chá de
Cobertura
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)70 g
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azeite20 g
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cebola50 g
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tomate maduro300 g
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sal1 pitada de
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açúcar1 c. chá de
-
manjericão10 folhas de
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cebola roxa cortada em rodelas120 g
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tomate-chucha cortado em rodelas120 g
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tomate-cereja amarelo cortado em quartos120 g
-
cogumelos frescos laminados120 g
-
requeijão (até 30% de gordura)70 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
285 kcal /
1192 kJ
Protides
9 g
Lipides
9 g
Glucides
42 g
Fibre
47 g
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