Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes

Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes

4.3 12 évaluation

Préparation 15min

Total 25min

4 raciones

Ingrédients

4 filetes de fletán
2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta molida
4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
30 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de cebolla
50 g de puerro
200 g de guisantes congelados
250 g de agua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 33.3 g

Calories 1088 kJ / 260 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 4 g

Glucides 6.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

100 recetas económicas 100 Recettes
Espagne

100 recetas económicas 99 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras

45min

Acelgas con pollo y verduras para dos

30min

Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones

1h

Tallarines de sepia en ensalada para dos

20min

Cigalas al ajillo

20min

Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry

30min

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30min

Rape con espárragos a la marinera

30min

Salmón con crema de hojas de acelga

30min

Sorbete de mandarinas

5min

Mero y calabacín

30min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20min