Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g água
- 30 g azeite
- 200 g espargos verdes cortados em 3
- 150 g bacalhau demolhado e desfiado
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em rodelas
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1582.7 kJ / 378.3 kcal
- Protides
- 14.6 g
- Glucides
- 26.6 g
- Lipides
- 24.5 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 433.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Filhoses enroladas
1h
Discos de chocolate com frutos secos
30min
Nuggets com batatas "fritas"
1h 15min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Gelado macio de pêssego
15min
Hambúrgueres Keto com curgete
40min
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados - TM6
20min
Couve roxa com maçã - TM5
1h 15min
Mini tartes Linzer sem glúten
1h 45min
Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor
1h 30min
Caril thai de tamboril
35min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min