Versions compatibles
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Protides
- 44.7 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 10.1 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 1251.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Fusilli com frango no forno
35min
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1h 40min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h