Appareils et accessoires
Œuf des ours, vue sur le Mont-Blanc (Zone 5)
Préparation 1h
Total 2h 45min
4 portions
Ingrédients
Le pain vapeur
-
40 g d'eau
-
5 g de levure boulangère fraîche
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70 g de farine de blé
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1 pincée de sel
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huile végétale pour huiler
Le pesto des ours
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30 g de parmesan
-
30 g de noisettes
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80 g d'huile d'olive
-
50 g de feuilles d'ail des ours fraîches
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
Le wrap d'omelette
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2 œufs
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
eau pour le papier cuisson
-
huile végétale pour huiler
Les légumes
-
1000 g d'eau
-
8 asperges vertes épluchées
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1 carotte
La pannacotta et le jus de carotte
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3 ½ feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
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150 g de crème liquide entière
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100 g de fromage frais type St Môret®
-
10 g de jus de citron
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½ citron jaune non traité le zeste seulement
-
80 g d'eau
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
Les
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1000 g d'eau
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4 œufs blancs et jaunes séparés
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huile végétale pour les coupelles
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 feuilles d'ail des ours fraîches ciselées
-
eau pour le papier cuisson
-
huile végétale pour le papier cuisson
-
100 g de roquette (ou de feuilles de pissenlit)
-
1 radis rose type radis primus
Niveau
difficile
Infos nut. par 1 portion
Protides
22.3 g
Calories
2914 kJ /
703 kcal
Lipides
58.3 g
Fibre
4.3 g
Glucides
19.3 g
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