Fisch Curry

Fisch Curry

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Préparation 15min

Total 35min

4 Portionen

Ingrédients

Zwiebel in Hälften
1
Karotten in Stücken
400 g
pflanzliches Öl
20 g
Lauch in Rondellen (1 cm)
100 g
Curry, gemahlen mild
3 TL
Wasser
100 g
Kokosnussmilch
400 g
feinkörniges Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 25 g

Calories 1490 kJ / 359 kcal

Lipides 23 g

Fibre 4.1 g

Glucides 11 g

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Suisse

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