Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
ou 500 g frozen green beans, cut in pieces - 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Mint Courgettes
30min
Steamed Broccoli Mash
35 min
Monkfish and prawn soup
1h
Tabbouleh-stuffed Peppers
50min
Fire and Ice Coleslaw
4h 15min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Romesco Dip
10min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50min
Asparagus with Romesco Sauce
30min