Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
ou 500 g frozen green beans, cut in pieces - 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter
25min
Quinoa Salad
35min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Clams with Garlic Sauce
2h 40min
Sicilian Prawn Salad
40min
Lemon Avocado Sauce
35min
Beetroot and Kale Pizza
2h
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40min
Chinese Noodles with Vegetables
35min
Celery and Cashew Nuts
20min
Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice
1h 5min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40min