Cipolle ripiene di verdure

Cipolle ripiene di verdure

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Préparation 20min

Total 1h 20min

4 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
600 g cipolle rosse tagliate a metà in senso orizzontale
3 foglie di basilico fresche lavate
30 g di olio extravergine di oliva
70 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
1 pizzico di sale
2 pizzichi di origano secco
10 g di pangrattato (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 2.4 g

Calories 498 kJ / 119 kcal

Lipides 7.7 g

Fibre 2.7 g

Glucides 10.6 g

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