Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1950 kJ / 463 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 58 g
- Fat
- 12 g
Alternative recipes
Saumon mariné et purée de carotte
50 min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 min
Rôti de porc à la moutarde et légumes d'automne
1h 10 min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min