Devices & Accessories
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Prep. 30 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (optional) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Calories
2526.9 kJ /
604 kcal
Fat
22 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
2.7 g
Carbohydrates
53 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Poisson
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Salade d'aubergines et de lentilles
40 min
Poulet méditerranéen
35 min
Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues
No ratings
Sauce Mojo (pour fruits de mer)
10 min
Filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux fines herbes
2 h 15 min
Souris en pommes de terre et robe des champs
1 h 20 min
Ragoût d'agneau
1 h 45 min
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 min
Booster Immunitaire
5 min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 min