Devices & Accessories
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (optional)
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (optional) en tranches (± 5 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
2030.9 mg
Protein
52.4 g
Calories
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Fat
18 g
Fibre
10.4 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
82.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Poisson
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 min
Couronne aux légumes rôtis
1 h 40 min
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 min
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1 h
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 h 30 min
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1 h 5 min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1 h
Cabillaud à la méditerranéenne
1 h 30 min
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1 h
Soupe turque Ezogelin
1 h 5 min
Cheesecake (avec cuisson)
7 h 20 min