Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
TM6 TM5

Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

4.5 ( 11 ratings )

Ingredients

Ailes de poulet

  • 2 c. à soupe de paprika doux
  • 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ¾ c. à café de poivre blanc moulu
  • 2 gousses d'ail
  • ½ - 1 piment frais selon vos goûts
  • 2 c. à café de zeste de citron
  • 12 - 16 ailes de poulet

Riz aux herbes et à l'orange

  • 50 g d'oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 2 brins de romarin frais les feuilles uniquement
  • 2 brins d'origan frais les feuilles uniquement
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 200 g de riz, long grain
  • 1 orange pelée à vif, épépinée, en morceaux

Nutrition
per 1 portion
Calories
500 kcal / 2096 kJ
Protein
25 g
Fat
24 g
Carbohydrates
45 g
Fibre
3.1 g

Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes