Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Pesto szpinakowe
10min
Wegańskie aïoli
5h 10min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Dwa chłodniki: szparagowy z groszkiem i buraczano-pomidorowy
3h
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Buraki à la Wellington
3h
Tatar z warzyw i wodorostów
45min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min