Devices & Accessories
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Prep. 35 min
Total 1 h 10 min
20 sztuk
Ingredients
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
68.5 mg
Protein
2.7 g
Calories
341 kJ /
81.5 kcal
Fat
4.7 g
Fibre
1.3 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
7.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 h 10 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 h 30 min
Burgery z buraka
3 h 25 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 h
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 h 40 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 h 10 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 h