Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

4.7 70 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
    60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    30 g
    30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • liści bazylii, świeżych
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100
  • selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
    120 g
  • ząbki czosnku
    3
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ - 1
  • oleju (patrz wskazówka)
    40 g
  • wody
    750 g
  • pomidorów, z puszki
    400 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    120 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli (optional)
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
    600 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
    60 g
  • grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
    180 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    60 g
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
  • suszone płatki chili do dekoracji
  • olej chili (optional) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia

Nutrition per 1 porcję

Calories 1178.1 kcal / 4929 kJ
Protein 35.5 g
Fat 29 g
Carbohydrates 211.6 g
Fibre 54 g
Saturated Fat 7.9 g
Sodium 1796.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...