Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 - 100 g zielonych szparagów (6 szt.), bez zdrewniałych końcówek, pokrojonych na 1 cm kawałki
- 100 g truskawek, świeżych (5 szt.), przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji (pokrojonych w 5 mm kostkę)
- 170 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
80
g makaronu orkiszowego, typu kolanka, fusilli, farfalle
or 80 g makaronu, suchego, typu kolanka, fusilli, farfalle - sól, do smaku
- orzeszki piniowe, prażone, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2243 kJ / 536 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 74 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 20 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 min
Kurczak w sosie miodowym
25 min
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1h 50 min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50 min
Makaron z makrelą i cytryną
30 min
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45 min
Spaghetti z cytrusowym pesto
35 min
Sałatka fitness
10 min
Cukinie z miętą
30 min
Makaron z krewetkami i cukinią
40 min