Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

4.1 48 ratings
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

Ryż
  • wody
    1300 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    25 g
    25 g masła
  • ryżu parboiled
    300 g
Curry
  • nasion kolendry
    ½ łyżeczki
  • nasion kminu rzymskiego
    ½ łyżeczki
  • nasion kardamonu
    ½ łyżeczki
  • gorczycy
    ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • czerwona papryczka chili, świeża mała, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    2 łyżeczki
  • ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    600 g
  • marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
    150 g
  • różyczek kalafiora
    150 g
  • cukinii pokrojonej w 1 cm plastry, a następnie w ćwiartki
    150 g
  • zielonego groszku, mrożonego
    100 g
  • kolendry, świeżej tylko liście
    2 gałązki

Nutrition per 1 porcję

Calories 538 kcal / 2252 kJ
Protein 13 g
Fat 8 g
Carbohydrates 97 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 2 g
Sodium 1689 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...