
Devices & Accessories
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Prep. 55 min
Total 15 h
6 porcji
Ingredients
Ziołowe falafele
-
białej cebuli przekrojonej na pół150 - 200 g
-
ząbków czosnku4 - 6
-
kolendry, świeżej15 g
-
liści natki pietruszki, świeżych5 - 10 g
-
liści mięty, świeżych5 - 10 g
-
cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 - 1 ½ łyżeczki
-
chili, mielonego¼ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
mąki pszennej razowej Melvit60 - 70 g
-
proszku do pieczenia2 łyżeczki
Sos jogurtowy z tahini
-
jogurtu naturalnego200 g
-
pasty tahini30 - 35 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
miodu płynnego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
soli¼ łyżeczki
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
tortilli pszennych6
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Nutrition per 1 porcję
Calories
419.4 kcal /
1755.8 kJ
Protein
17 g
Fat
19.7 g
Carbohydrates
50.7 g
Fibre
7.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

LEKKIE OBIADY III
20 Recipes
Poland
Poland

PEŁNE ZDROWIA
60 Recipes
Poland
Poland