Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 592 ratings
Prep. 10 min
Total 15 min
2 porcje

Ingredients

  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g
    30 g orzechów pekan
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
    5 - 10 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    400 g
  • płatków owsianych
    80 g
  • kurkumy, mielonej
    1 czubata łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • oleju kokosowego
    2 łyżki
  • syropu klonowego
    4 łyżki
  • banany przekrojone wzdłuż na pół
    1 - 2

Nutrition per 1 porcję

Calories 583.5 kcal / 2443 kJ
Protein 9.5 g
Fat 27 g
Carbohydrates 80.5 g
Fibre 7.7 g
Saturated Fat 12 g
Sodium 162 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...