
Appareils et accessoires
Kofta de borrego com chutney de manga
Préparation 35min
Total 2h 10min
30 unidades
Ingrédients
Chutney de manga
-
óleo10 g
-
alho2 dentes de
-
gengibre em pó1 c. chá de
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manga cortada em pedaços1000 g
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paus de canela2
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vinagre200 g
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açúcar250 g
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piripíri em grão1 c. chá de
Kofta
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borrego limpo s/ nervos, cortado em pedaços (3 cm aprox.), semicongelado500 g
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cebola cortada em pedaços100 g
-
alho2 dentes de
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gengibre fresco5 g
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malaguetas verdes s/ sementes2
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coentros15 g
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iogurte natural1 c. sopa de
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cominhos em pó1 c. sopa de
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coentros em pó1 c. chá de
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garam masala1 c. sopa de
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sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
Infos nut. par 1 unidade
Calories
110.2 kcal /
461.2 kJ
Protides
3.4 g
Lipides
4.2 g
Glucides
15.3 g
Fibre
1 g
Graisses saturées
1.6 g
Sodium
90.3 mg
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