Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

6 raciones

Ingrédients

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.29 g

Calories 1079 kJ / 258 kcal

Lipides 13.33 g

Fibre 4.77 g

Glucides 29.09 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Soy vegano 14 Recettes
Espagne

SOY VEGANO 14 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Hummus

5min

Risotto de cebada perlada

1h

Goulash de soja con dumplings

1h 25min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min

Sopa de miso

25min

Fideos chinos con verduras

30min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Ensalada griega de arroz

1h

Sopa de miso con vegetales

20min

Hummus de lentejas

5min