Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Pas d’évaluation

Préparation 10min

Total 1h 5min

4 doses

Ingrédients

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 342.7 mg

Protides 17.5 g

Calories 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Lipides 20.8 g

Fibre 8.4 g

Graisses saturées 10 g

Glucides 52.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Simples e aconchegantes 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Massa com pesto de espargos

Pas d’évaluation

Crepes de cenoura com molho de tomate

Pas d’évaluation

Hambúrgueres Vegan

45min

Poke proteico

1h

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

Sopa fria de caril vermelho

10min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Bowl de cogumelos vegan

1h 20min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min